Recente inhoud door DonnieDon

Denk niet dat het daardoor overgaat, ga wel 4 maanden splitten tot kuur is afgelopen en dan aan rippetoe heeft geen haast wou alleen weten of ik op een andere manier kon doen, maar is het principe van laag beginnen en elke week opbouwen zodat je over je max gaat beter dan op je max trainen tot...

Mijn onderugsspieren zijn niet "slap" ik krijg scherpe pijn bij spanning op rug door bijwerkingen van het medicijn, deadlifts zijn gewoon geen optie (zeg niet dat jij het wel zou kunnen das gelul) graag serieuse suggesties over wat ik wel kan doen.

sterke antibiotica waarbij last van onderrug (vooral bij adolescents) erg vaak voorkomt ---------- Post toegevoegd Thu 18 Aug 2011 om 19:47 ---------- Wat raden jullie dan aan om te doen?

Hey, Ik wil graag rippetoe gaan doen maar kan ivm last van onderrug (door roaccutane) geen deadlifts doen Kan ik hetzelfde idee doen alleen voor bench en squat en paar alternatieve oefeningen of moet ik bijvoorbeeld gaan splitten? Alvast bedankt.