Recente inhoud door ferryspaan

Bedankt voor de reacties, ik zal is gaan verder gaan zoeken.... Enige uitdaging is nog mijn middag eten zonder er blut aan te raken :) Zoals ik al aangaf at ik vrijveel boterhammen met Pindakaas. Weet iemand hier nog een verstandige vervanging voor? Kipfilet eet ik al en 8 boterhammen met...

Hallo, Ik zal mij bij deze gelijk maar even voorstellen (ik zag zo snel niet een gedeelte waarbij ik mij kon voorstellen), mijn naam is ferry en ik ben nieuw hier op Dutchbodybuilding. Ik fitness al een aantal jaar (alleen krachttraining ivm lichamelijke beperkingen waardoor ik geen cardio...