Recente inhoud door fitnesser15

uhm ben ook net net net nieuw op de site wat zijn stickies ?? lol ik ben nog noob in dit gebied

hey allemaal ik ben 15 jaar en ben net begonnen met fitnessen ik hoorde dat kracht treaining beter is om vet mee te verliezen want ik wil nu eerst cutten en dan gaan bulken aleen bij krachttrainning moet ik veel eten maar ik wil just afvallen hoe moet ik dat doen want ik heb geen flauw idee...

hey allemaal ik ben 15 jaar en ik ben net begonnen met fitness maar ik wil vetverliezen door middel van krachtraining maar hoe kan ik dat het best doen en hoe moet ik een voedingsschema opstellen want ik ben nog in de groei etc en ik heb gehoord dat je bij krachttraining veel moet eten maare...