Recente inhoud door Fitnessfool

Ja hoor: dit heb ik Caloriebehoefte voor ruststofwisseling 1383 Dagelijkse caloriebehoefte 2386 Caloriebehoefte om een pond per week af te vallen 1886 Overdag zit ik wel aan bureau, en nu heb ik mn workouts al verminderd, vroeger ging ik elke dag rennen... Laten we...

Hallo iedereen! Ik ben nieuw op het forum en ben al flink aan het lezen gegaan, super om hier jullie ervaringen te lezen en de mijne te kunnen delen. Even de situatie schetsen, ik sport al lang, redelijk intensief, en nu neem ik er sinds maart ook meer krachttraining bij (vroeger maar af en...