Recente inhoud door Fotolex

Thx, zal ik zeker doen.

Dag 2: 1/3 dexaprine op nuchtere maag, weer weinig effect. Licht voelbaar de eerste 2uren. Geen nadelen. Buiten mijn 100x sittups crunches en squats, heb ik vanaf vandaag wat extra cardio toegevoegd. 1uur "snel" fietsen waardoor ik dus 900kcal verbruik. Ik hou vanaf nu dus bij wat ik eet en de...

Yeps ik verwacht ook niet dat ik door dit supplement plots veranderingen zie, eerder een extra hulp. Uiteraard is het doel nog meer te "bewegen" maar je moet ergens beginnen denk ik. Ik neem aan dat mijn oefeningetjes en aantallen niets is vergeleken met anderen hier. Al veel bijgeleerd van de...

Hallo, Na jaren helemaal niets te hebben gedaan voor mijn lichaam "deftig" te houden ben ik er nu aan begonnen. Ik heb een niet al te actieve job en heb tijd om in de dag wat te oefenen. Ik probeer hier zoveel mogelijk sticky's te lezen om bij te leren. Vandaag is voor mij de 4de dag dat ik...