Recente inhoud door Gadsie

Dank jullie voor de reacties, Ik heb al vaak filmpjes gepost of verschillende sites (forum van starting strength bijv.) En uiteindelijk komen ze tot de conclusie dat ik mn rug hyperextend, dus te hol maak. Ik weet alleen niet hoe ik dit kan verhelpen, en zij kunnen me hier ook niet mee verder...

Hoi, Ik vroeg me af waar ik een goede coach kan vinden die me goed kan leren squatten, benchen, pressen en deadliften. Ik doe het al een paar jaar maar ik raak steeds geblesseerd. Op mijn sportschool lopen alleen personal trainers rond die doen aan half-squatten etc. Sorry als dit niet de...