Recente inhoud door gerhard1994

warme maaltijden eet ik als avond eten.. gewoon wat de pot schaft. tuurlijk heb ik beleg op brood. dat is meestal pasta stroop ham of jam. pindakaas mag ik niet want ik heb een pinda allergie.. ik drink bij iedere keer wat ik eet choco melk want van gewone melk ga ik over me nek.... wat zijn...

hallo ik wil dus breder worden alleen dan moet je dus gaan builken. alleen ik eet al heel veel en ik kom maar niks aan. mijn eetpatroon is als volgt. 05.00 uur 3 boterhammen 07.00 uur 4 boterhammen 10.00 uur een stuk fruit ( appel / banaan ) 12.00 uur 5 boterhammen 15.00 uur stuk fruit...