Recente inhoud door ghettohero69

Hi , Als je een beginnerskuur van 8weken om de 4dagen 1ML deca doet.. Is het effectief nodig nodig om daar al op te nakuren? greetz

Heb een vraagje gasten , sorry dat ik het hier post maar ik vind nog niet zo goed mijn wegwijs! hii people Dit is mijn eerste post. Ik ben 1.84m, weg 70kg en train al een jaar.. Ben zelf goed droog gespierd ( Afrikaan-mulat ) Maar ik doe modellenwerk en in mei zou ik naar milaan moetten...