Recente inhoud door Gijs82

nee kan niet, je spieren vragen om zuurstof rijk bloed (aerobisch trainen). en als je rookt kan er minder(snel) zuurstof/bloed naar je spieren, en ook daarin zitten de stoffen die je direct nodig hebt. Ook als je puur voor uithoudingsvermogen traint kan het niet want dan heb je alleen maar meer...