Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
42 jaar, train over het algemeen 3 x per week en daarnaast 2x 2km zwemmen met extra sprinttraining.
Laatste 2 maanden weinig tijd gehad en aardig wat stress wat niet goed is voor de opbouw.
Echt groeien doe ik niet met dit schema, en een "echt"kuurtje durf ik niet te nemen vanwege de...