Recente inhoud door golden handgun

nee maar ik zeg ook als je echt serieus wilt gaan trainen, als je zegt van: ik wil gewoon wat massa pakken door flink te trainen maar ga nog wel opstap, zeker wel dat je groeit alleen niet optimaal. dus wil je alles eruit halen moet je dat ook aan de kant zetten:p

't is niet ff 4 x naar de gym en hop in een jaar loop je met dikke massa over het stand ofzo, goed eten, goed trainen, zet bier/roken en het nachtleven maar aan de kant als je echt serieus wilt gaan trainen, doe je dit goed zie je in een jaar wel goed resultaat ''de een groeit sneller/beter...