- Lid sinds
- 3 jul 2010
- Berichten
- 1.900
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
Je zal verschil zien, maar een goede progressie staat niet gelijk aan een goed fysiek.
Hoelang Duurt het voor resultaat- 17 jaar-
- Topic starter Ano_94_2
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 61
- Weergaven 41.347
- Volgers 24
Je zal verschil zien, maar een goede progressie staat niet gelijk aan een goed fysiek.
fhoc
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 sep 2009
- Berichten
- 2.166
- Waardering
- 324
Nope. Is geen mythe. Alhoewel het volgens mij de hormoon levels niet permanent verhoogt, maar tijdens te training komt er wel meer test en gh vrij bij grote compounds zoals squat en deadlift.
- Lid sinds
- 3 jul 2010
- Berichten
- 1.900
- Waardering
- 156
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 63kg
Dat je er harder door groeit is wel een mythe, daar doelde ik op.
Benen trainen zodat je bovenlichaam harder zou groeien is dus nutteloos.
Indomatic
Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2011
- Berichten
- 20
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 10%
BossRoss
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2009
- Berichten
- 801
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m68
Omdat ie het niet kan laten
het staat erbij.of het slim is, is een tweede maar je moet doen wat je niet laten kan
- Lid sinds
- 11 mei 2011
- Berichten
- 40
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 60kg
Haha ik ben niet iemand die na een tijdje iets opgeeft. Ik wik gewoon mijn 'doel' bereiken. Dus je zult me nog wel zien.
xittaP
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 dec 2009
- Berichten
- 1.095
- Waardering
- 106
- Lengte
- 1m88
Je bent echt een ezel als je wat 4/5 keer pweek je biceps traint. Afwisseling en insensiviteit dat doet t m. Ik heb sinds maandag een nieuw schema wat betreft oefeningen en ik heb tot en met gisteren spierpijn gehad in me biceps. Dat effect is natuurlijk per mens verschillend, maar mijn punt is duidelijk neem ik aan.
- Lid sinds
- 11 mei 2011
- Berichten
- 40
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 60kg
Wat eze jij bent ezel, ik pak me biceps hooguit 3 x intensief per week, en als ik nog steeds spierpijn heb dan pak ik hem wat lichter..
BossRoss
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 dec 2009
- Berichten
- 801
- Waardering
- 27
- Lengte
- 1m68
Spierpijn is geen goeie indicatie om te weten of je biceps herstelt zijn. Voor volledige herstel van je spieren en CZN ben je een week verder mits je nog goed eet en rust
Alright
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2011
- Berichten
- 158
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
Oke, maarten
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Oke, frank
Alright
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 mei 2011
- Berichten
- 158
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
zo heet ik niet kneus
- Lid sinds
- 10 feb 2011
- Berichten
- 382
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 8%
golden handgun
Novice
- Lid sinds
- 16 mei 2011
- Berichten
- 2
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
- 20%
't is niet ff 4 x naar de gym en hop in een jaar loop je met dikke massa over het stand ofzo,
goed eten, goed trainen, zet bier/roken en het nachtleven maar aan de kant als je echt serieus wilt gaan trainen, doe je dit goed zie je in een jaar wel goed resultaat ''de een groeit sneller/beter als de ander''
goed eten, goed trainen, zet bier/roken en het nachtleven maar aan de kant als je echt serieus wilt gaan trainen, doe je dit goed zie je in een jaar wel goed resultaat ''de een groeit sneller/beter als de ander''
't is niet ff 4 x naar de gym en hop in een jaar loop je met dikke massa over het stand ofzo,
goed eten, goed trainen, zet bier/roken en het nachtleven maar aan de kant als je echt serieus wilt gaan trainen, doe je dit goed zie je in een jaar wel goed resultaat ''de een groeit sneller/beter als de ander''
+1000000000
Goede first post
