Recente inhoud door Gric
-
G
Eric's Log
Training 21/02/2012 Benen: squat,leg extensions,leg curls, standing calf raise biceps: incline dumbbell curls, ez bar curls, concentration curls, reverse cable curls greetz- Gric
- Bericht #4
- Forum: Traininglogs
-
G
Eric's Log
Training 20/02/2012 borst: - bench 12x60 > 10x80 > 10x90 > 5x100 - incline bench 12x50 > 10x70 > 8x80 - onderkant borst dumbbell crossovers 10x10 > 10x12 > 10x12 - incline Fly's dumbbell 10x12 > 10x14 > 10x16 - Fly's dumbbell 10x12 > 10x14 > 10x16...- Gric
- Bericht #2
- Forum: Traininglogs
-
G
Eric's Log
Om mijn Motivatie op te krikken ga ik hier een log bij houden van mijn trainingen en mijn vorderingen. Opbouwende kritiek en tips zijn meer dan welkom. Ervaring: +- 2j bodybuilding Doel: Cut (VP 10 - 15%) Huidige stats: 102 kg__VP 23% bench: 100kg squat: 125kg...- Gric
- Topic
- log
- Reacties: 3
- Forum: Traininglogs