Recente inhoud door GSXR600

Ik moet dan ook veel naar de plee lopen (gisteren 5x), dus het zullen wel mijn darmen zijn... Ik heb mijn schema aangepast, nu nog maar 2 shakes per dag ('s morgens en na de training). Hopelijk gaat het nu wat beter, echt nie plezant als je de hele dag met buikpijn rond moet lopen Bedankt...

ok thanks, ik ga het er eens in verwerken! groeten Koen

ja man, das verschrikkelijk, stinken dat ik kan... maar acne heb ik geen last van gelukkig voeding is altijd beter als shakes, maar niet altijd gemakkelijk om mee te nemen of snel tussendoor op te eten..

is gemakkelijk vooral

Hey DBB, ik ben nu zo'n 1,5 maand een voedingsschemaaan het volgen en ik ben heel tevreden al over het resultaat tot nu toe (zo'n 7kg al bijgekomen). Ik heb onlangs mijn schema een beetje aangepast en het ziet er zo uit nu: 1. 125gr havermout + 200ml melk + 30gr pure whey 2. Performance...

blikje ananas op eigen sap (in stukjes voorgesneden) erbij kappen :D ben ik nu aant binnenduwen