Recente inhoud door Hallo23

Dat is inderdaad geen probleem. Het is en blijft een optelsom van calorieën. Je kan daarom gewoon eten wanneer je wilt, mits je wel de gestelde kcals aanhoudt. IF is voornamelijk nuttig voor cutten/afvallen, omdat je daardoor alleen binnen een bepaald tijdsbestek gaat eten. Hierdoor voorkom je...

Die “opgezette” buik wordt mede veroorzaakt door je houding denk ik. Zoek eens op: anterior pelvic tilt