Recente inhoud door Hard Volt

ja ik bedoel mg

zeg tegen uwe vriend dat hij een ***** is :p

Zeer belangrijk dat je je knien niet op slot zet. Niet iedereen is even soepel. Je moet zelf wat je houding aanpassen. Het start gewicht hangt van je eigen kracht af. Begin mss met een lege olympische bar en voeg dan steeds gewicht toe.

Heb al heel wat op de site zitten lezen en heb me dan ook maar een accountje gemaakt. Ben het zat me naturel kapot te trainen terwijl de oxyboy's in mijn gym me al zeverend voorbij streven... Het laatste jaar of 2 zie ik ook niet echt vooruitgang meer. Ik zou graag 90kg @ +-10% wegen en...