Recente inhoud door Hekje

Nou, ik heb de eerste dag achter de rug. Beetje onbevredigend gevoel. Heb nu niet echt het idee lekker voluit getraind te hebben. Moest mij echt inhouden om meer gewicht er bij te nemen. Was ook in 3 kwartier klaar. Maar goed, ik maak de cyclus af en kijk achteraf wel wat het resultaat is. Ben...

Ik ga aanstaande maandag beginnen met een HST schema. Inderdaad ook opgesteld voor 2x per week. Nog geen ervaringen dus maar ik zal je op de hoogte houden. Hoe bevalt het schema jou? 2x per week voldoende?