Recente inhoud door henkfr

Hoi, Probeer eens op een andere manier je schema aan te passen, het gaat erom dat jouw spieren niet gewend raken aan een vast schema, dat schema hier boven met dat ontzettend hoge aantal aan reps, bouwt niet op. Jouw piramide schema is oke, is ook belangrijk waar jij je het beste bij...

Als het een lympeklier is en je krijgt er last van(ontsteking)ga langs de dokter, met 10 minuten is het weggehaald als je er mee blijft lopen kan het behoorlijk ontsteken. grt henkfr

Hallo, Ik heb ook een paar maal therapie gehad, pas toen ik manuële therapie heb gehad, eerst een sessie van negen keer en nu om de zeven á acht weken kan ik gewoon blijven trainen. Diclofenac is misschien beter dan een gewone spierverslapper omdat er ook een onstekings remmende werking in...

Hallo, Het blijft zaak toch extra op je rug te blijven letten, ik zie je bent pas 22 jaar, ga kijken welke oefeningen je kunt doen om je onderrug te versterken. De onderrug is vaak de meest verwaarloosde spiergroep, als je dan ook nog je buikspieren niet te vaak traint kan dat problemen...

Zoeken via google avg antivirus, de gratisversie werkt fantastisch. grt Henk

Je moet Utorrent downloaden, denk er wel aan dat je de 1.6 versie download om registratie van je downloads te voorkomen. grt Henk

Shakes kun je ook maken met sojamelk. grt Henk

Hallo, Een late reactie maar ik ben ook pas op deze site, een oude botbreuk kan scherfjes achter laten, het stomme is dat ze ook door je lichaam kunnen wandelen. Zo'n scherfje kan ook aangroeien en groter worden, mijn advies laat een xray maken en kijken naar botresten. Ik heb na een kleine...

Hallo, Ik heb dezelfde verschijnselen gehad, zelfs twee keer met pijnstillng ( diclofenac) moeten rusten, daarna op advies van de dokter weer rustig gaan trainen. Mijn advies, doe geen onderrug belastende oefeningen voor een duur van twee weken, probeer machines te pakken, ga bijvoorbeeld...

Ik heb een vraag in de krant was een verhaal te lezen, dat Sylvester Stallone gepakt was met een steroide, volgens hem was het een supplement HBH, welk goed zou helpen tegen atrose en atrites, is iemand hiervan op de hoogte, werkt het en waar kun je dit krijgen grt Henk