Recente inhoud door henkvandeuzelen

Hmm oke 4 maandjes Hardlopen ofzo om vet te verbranden En dan gewoon Spier trainen maar wat zouw ongeveer het gewicht zijn om redelijk slank en gespierd te zijn??? ---------- Post toegevoegd Wed 20 Jul 2011 om 19:03 ---------- en natuurlijk gezond eten

k bedankt zou van 83kg naar rond 65 kunnen ?? als je hard genoeg sport en gezond eet ? Want ik hoor ook allemaal verhalen over dat Interval training 5x Sneller vet verbrand dan gewoon Cardio/Hardlopen

Ja leuk he trollen :S ---------- Post toegevoegd Wed 20 Jul 2011 om 18:28 ---------- nee ik wil graag gaan hardlopen En langzaam aan opbouwen maar zijn er ook schemas voor ofzo ?

maar mijn conditie is niet al te best Wat is de beste vorm van bewegen om af te vallen??? en Een redelijke Manier om conditie op te bouwen ?? ---------- Post toegevoegd Wed 20 Jul 2011 om 18:25 ---------- Nee dat snap ik maar Ik zit er ook mee dat Niemand mij leuk vind volgens de meisjes Ik...

Hallo ik ben henk Ik ben 15 jaar 1.81 lang en weeg 84kg Ik heb overgewicht en zou graag wat meer spieren willen en dunner worden maar ik weet niet hoe ik het aanpak Ik ben vrij stevig gebouwd Ik denk dat jullie er meer over weten Ik drink elke dag 3liter water mn moeder zegt dat dat goed is...