Recente inhoud door Hmmhmm

Bedankt voor jullie reacties! Ik heb in mijn actieve trainingsperiode altijd kwark gegeten voor het slapen gaan, dus in die zin is het niet nieuw. Maar het is wel iets waar ik pas weer mee begonnen ben natuurlijk na een lange tijd geen kwark te hebben gegeten.. Ik probeer wel aan 200g...

Hallo, Sinds een dikke week ben ik weer begonnen met een (zeer bescheiden) bulkschema. De motivatie was de afgelopen zomer helemaal weggezakt, waardoor ik veel progressie en kilo's ben kwijtgeraakt. Gelukkig heb ik het plezier weer hervonden en heb ik gemotiveerd de draad weer opgepakt. Mijn...