Recente inhoud door HugoS

Enkel BCAA's neem ik alleen voordat ik ga trainen, verder train ik op lege maag. Maar het zit ook al in je whey shake.

Proberen kan idd geen kwaad, thnx voor de re.

Wat voor eten zou je aan raden? Want als ik snel ontbijt (havermout) voor mijn workout, krijg ik vaak de neiging om het er weer uit te gooien tijdens trainen, niet heel prettig.

Oke, thnx voor je re. In dit geval had ik het over mijn krachttraining. ---------- Post toegevoegd Fri 27 Apr 2012 om 16:30 ---------- Iedereen heeft het over 5gr voor je workout, waarom doe je 10gr?

Hoi, Ik train altijd s'ochtends op een lege maag, het enige wat ik voor mijn training neem is een pre-workout supplement, zoals Star of Caffeine pillen. Nu ik in de cut zit, vroeg ik mij af of het verstandig is om voor de workout, BCAA's te nemen, ivm met de minimalisering van spierafbraak...

Het is stukken minder sterk dan bovengenoemden,maar door de afwezigheid van de geranamine( of hoe je het schrijft) en de scherpe prijs neem ik hem juist wel. Je motivatie en uithoudingsvermogen gaat er stukken van op vooruit, maar is bij lange na niet zo krachtig als bijv. jack3d.