Recente inhoud door Il Capo

ik heb 2 vraagjess Heeft roken in der maten invloed op Creatine? dus bv als je na inname gaat roken, is dat dan slecht? Is het verstandig om Creatine op rustdagen in te nemen? of is dit gewoon een verkoperstruc?

ok dank jullie wel!

maar helpt het niet om het op rustdagen in te nemen?

haha dankje man:)

joooo, aangezien ik nog een noob ben in het gebruiken van Creatine had ik een vraagje over Creatine Ethyl Ester. Ik heb van die capsules gehad, maar ik weet niet hoe ik die moet innemen? Hopelijk kunnen julllie mij helpen zodat ik snel kan beginnen!