Recente inhoud door Jackka

foutje kan gebeuren jongens, wijk niet af van het serieuze onderwerp, kom opppppppp, onze grote vriend wacht op onss!!

gozer probeer eens flights onderborst te doen.(op het bankje waar onderborst word verricht) is goed voor de onderkant je borst, et geeft een enorme boost. doe dat 2 maanden lang en verschil ga je vanzelf zien. voor de rest gewoon keihard door trainen pik. blijven pompen, nergens bij stil staan...

Ironeather, zo dacht ik er inderdaad hetzelfde over! hou je pieken in de gaten, hou aan je schema vast, en daar doel ik op, je trainingstijdstip