Recente inhoud door Javo

Ik heb precies hetzelfde probleem, zeker als je snel loslaat is het erger dan dat je langzaam loslaat. Ik heb alleen last van me onderarm met biceps oefeningen, als ik me onderarm train heb ik nergens last van. Je kan wel hammercurl proberen voor biceps als je hetzelfde heb als ik heb je dan...