Recente inhoud door jeffrey791024

als eerste moet ik zeggen dat ik top vind dat je het bij het KCT gaat proberen. Ik denk dat je jezelf nu niet al te druk moet maken over je vetpercentage. Ik overdrijf niet als ik zeg dat je over een paar maanden dagen gaat meemaken dat je minimaal 5000 kcal met gemak gaat verbruiken. Je...

kwark is idd een goede. Probeer misschien overdag wat meer te eten als het vaker voorkomt. Ik heb het vroeger ook welleens gehad dan werd ik echt wakker s'nachts met honger. Heb verdeeld over de dag wat meer gegeten, had er toen geen last meer van.