Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
Klopt: dit doen sommige trainers
betreft de rom: met dumbbells is ROM groter: logisch bij de BP en de BOR zit namelijk je eigen lichaam in de weg als je deze met een haltersang uitvoert :)