Recente inhoud door jeroenuuh

Ik zit al een tijdje op de zelfde gewichten Hallo, Ik ben jeroen ik ga al een paar maanden naar de sportschool maar elke keer als ik mijn biceps train kan ik bij bijvoorbeel hammercurls nooit mijn 2e set 12 reps volledig afmaken 3e set en 4e ook niet en dat doe ik met 8kg, zou iemand mij...