Recente inhoud door Jersey92

Ik laat de prep-fase achterwegen omdat ik al een koolhydraatarm dieet doe alleen nu heb ik een refeed elke zondag. Ik ga het ontbijt eruit gooien en de dextrose wat verlagen. Had de 75 gram dextrose overgenomen van mijn refeed in CKD cycle. Mijn doel is cutten naar 6% mijn onderhoud zit rond de...

Ben nu een tijdje bezig met het CKD dieet alleen nu lijkt me dit beter vol te houden dus zou ik dit een keer willen proberen. Heb een schema gemaakt maar wou eigenlijk even jullie mening weten.