Recente inhoud door Jjezebel

Het is trouwens geen probleem om zo'n supersets 10 minuten te doen, 4 keer per dag? Of hoe zit dat met het herstellen van de spieren?

Erg bedankt al voor de reactie's! Zeer nuttig precies! Alle tips zijn nog welkom! ---------- Post toegevoegd Thu 5 Jan 2012 om 13:27 ---------- Zou je hier wat meer informatie over kunnen geven, explosieve concentrische fase?

Kicks gaan 'zonder problemen', voor stoten heb je echt heel het lichaam nodig. Aangezien been/heupgebied goed ontwikkeld is , focus ik me liever op buik/borst/armen in het kader van snelheid en kracht.

Dag iedereen, Ik ben Jjezebel en nieuw op dit forum. Ik beoefen al even thaibox. Helaas heb ik het nu erg druk met mijn studies. Natuurlijk zou dit geen reden mogen zijn om mijn conditie te verliezen. Daarom zoek ik hulp bij jullie. Het liefst van al zou ik elke dag 4 keer 10 min willen...