Recente inhoud door Joey0118

Hallo, Ik wilde even vragen of mijn voedingsschema een beetje klopt icm trainen. Ik wil heel graag afvallen, maar ik wil zeker weten dat ik daarbij niet te weinig eet op een dag. Mijn dag ziet er bijvoorbeeld zo uit; 08:30 ontbijt: 2 volkoren crackers met boter, een met D-light Jam en een...