Recente inhoud door joeyy079

Thankss voor jullie reactie's gaat zeker lukken nu!

hey boyzz ff een vraagje, ik train nu ongeveer een jaar, gaat lekker ben een tijdje geleden met gaine maar merk nu toch wel dat ik aardig wat vet heb.. zit nu op 12.4 bf en wil graag naar de 10, hoe kan ik dit snel bereiken zonder dat ik veel spiermassa verlies? alvast bedankt.. gr joey