Recente inhoud door Johnny Cage

Cardio is bijzaak te noemen vanaf een bepaald punt maar Beunhaazz geeft aan momenteel 120 kilo te wegen en last te hebben van behoorlijk wat overgewicht. Letten op je eten alleen zal je geen snel resultaat leveren. Het is nu echt een kwestie van calorieen kwijtraken. Wanneer je straks minder...

of toch cardio Iedereen heeft gelijk wanneer ze zeggen dat je voeding belangrijk is. Maar cardio is zeker geen bijzaak! Koop een hartslagmeter en ga (bijvoorbeeld) hardlopen. Tot je niet meer kan op 60% van je maximum hartslag. In mijn opinie beter dan het slikken van fatburners...