Recente inhoud door Johnnyssport123

Dat maakt niks uit als je maar niet die onzin van online extra eiwitten spul niet hoeft te bestellen.

Hallo mensen van het forum, Ik ben een beginnen met nu ongeveer 2 maanden bezig en ga nu goed op me voeding letten. Ik wil eigenlijk gaan bulken maar ik zie recepten waar je allerlei poeder voor moet hebben. Weet iemand goede shakes waar je niet echt speciale poeder voor hoeft te kopen. Ik heb...