Recente inhoud door jopderuyter

Ik zou niet lager dan 80% van je dagelijkse kcal gaan zitten om te voorkomen dat je lichaam in de "hongersnood-stand" schiet. En hierdoor je stofwisseling vertraagt om energie te sparen. Dus ik zou tussen de 1920kcal en de 2080 kcal gaan zitten.