Recente inhoud door jorikvdm

Allereerst bedankt voor de snelle commands. Dus als ik het goed begrijp is goede voeding van essenstieel belang. Verder is het dus belangrijk dat ik kracht "opbouw". Kan ik dan het beste gewoon blijven judoen en met wedstrijdtraining meedoen. Of is het nog beter als ik dan ook nog naar fitness...

Hallo iedereen, Ik heb het volgende probleem. Ik ben een vrij active Judoka. Maar in de laatste 4 maand is de training er vaak bij ingeschoten. Dit omdat ik naar een andere school ging waar ik het veel drukker had en even mijn draai moest vinden. Ook heb ik op deze school de ongezonde gewoonte...