Recente inhoud door Joycee

Oke! Daar heb ik inderdaad meer positieve verhalen over gehoord. Maar als je bijv. deze shake vergelijkt met mammoth 2500, wat maakt dan dat deze beter (of juist slechter) is? Of met andere woorden: wat maakt dat ik van deze shake meer/ of minder aankom? Weet iemand dat... Heb er niet veel...

Thnx! goede tips maar ik zoek inderdaad een kant en klare want ik ken mezelf: dit ga ik niet standaard dagelijks doen tussen alle bedrijvigheid in. Ik heb mezelf sinds kort al aangeleerd om echt even tijd in te plannen om rustig meerdere malen per dag te eten dus de shake ter ondersteuning wil...

Zie mijn post. Ik gaf al aan te weten dat ik aankom van a. extra eten b. zelf shakes maken Thnx voor jullie reacties maar ik ben benieuwd naar wat jullie de beste klare (dus niet zelfgemaakt) shake vinden om aan te komen :) Ik lees bijv. dat er in de mammoth 2500 shake erg veel...

He iedereen, Ik ben vrouw, 23 jaar, 1.74 lang en ongeveer 58 kilo. Ik sport ongeveer 2x per week met goed resultaat maar ik vind mijzelf toch nog te dun. Ik heb op dit forum al veel informatie doorgelezen over voedselschema's en dergelijke waardoor mijn voeding nu redelijk op orde is. Ter...