Recente inhoud door jumbobaboon

Bijgevoegd een afbeelding van de biceps femoris (korte kant). De pees zit dus vast aan de knie en is opgerekt.

Beste forumleden, Momenteel ben ik twee maanden bezig met het starting strength programma. Heb tot nu toe best al wat progressie geboekt (45kg squat ->90kg squat), echter is er gisteravond tijdens de training wat fout gegaan. Zoals altijd doe ik eerst een warming up van 10min. fietsen en...