Recente inhoud door Kaantje

heey nevelinho, ik doe zelf s'ochtends wey shake als ik wakker word, voor trainen wey shake, na trainen "heb ik gehoord" brood 'wit' met honing voor de snelle suikers. en voor slapen gaan weer shake! alles ong. 50 gm whey, weet ook niet of dit "de" manier is maar ik vindt het wel fijn!:D...

same, erg netjes! keep going man!!:D