Recente inhoud door kennygermeau

jah ik heb al heel veel gelezen maar kom er nog niet goed uit. En het is dus de bedoeling om eerst nog wat vet te verliezen en achteraf mijn schema aan te passen voor spiergroei

hey Ik ben nu bijna een half jaar aan het trainen. Maar ik ben pas de laatste 3 maanden op mijn eten gaan letten, nu wou ik mij een voedingsschemamaken maar dit wil niet lukken =( ik heb alles wat ik nu eet eens in een bestandje gestoken, maar ik eet precies niet echt goed. Kan iemand mij...

hey ik ben vanplan dit product ook te bestellen en dus te gebruiken. ik zou dit om 08:00 (voor school) willen innemen, maar is dit een goed idee aangezien ik 's avonds kan trainen (soms is dit rond 17:00u en soms later max 19:00u). Nu is mijn vraag of dit tijdstip goed is of dat ik het beter...