Recente inhoud door kevin e

zo EINDELIJK na een veel te lange rust periode (qua massa training toch al 2.5j:'() kan ik terug beginnen trainen! :D En wil ik terug een gespierd lichaam!!!! gewicht weet ik momenteel niet :) ik vermoed +-115 maar ben nu aan het afvallen..ik zou graag 100 - 105kg wegen! verdere spec's...

okej spike :d kom je morge traine bij hugo?

dank u allemaal

dit is dus mijn rug squat: 120 kg deadlift: 180 kg bench: 100kg lengte: 1.84m gewicht: 95 leeftijd: 17 biceps: 40cm

heb hier voor basket gedaan al een tijdje geleden, atlethiek vooral sprint, en dan ook nog judo, en ja heb al een tijdje thuis getraint maar in de fitness nog maar een 5 maand hoelang ik daar voor thuis heb getriaint weet ik niet!

gaat goed

@ supradynn.. als je me niet gelooft kom naar merchtem by hugo de grauwe daar train in.. en i'll show you en als je dan nog iets te zeggen hebt doe het dan maar..

nee hoor kan 180kg had me gewoon mistypt vraag maar aan spike of aan steve. want ik ben niet zeker dat spike me dat heeft zien doen...

arm opgespannen meet 40cm train zo een 5 maand bench: 100kg deadlift: 180kg squat: 120kg

damn nice!!!

Ik dacht zo van ahja laat ik men trainings shema ook maar is poste ik ben 16 jaar, ben 1m85 en weeg ongeveer 92kg ik train nu ongeveer 2 a 3 maand.. ik wil competitie gaan doen maar ik vind mezelf nog veeeeeel te zwak dusja.. als er personen zijn die me kunnen helpen(door tips ofzo),(of...

squat: 90 - 5/6 max: 100 - 110kg deadlift: 135 - 3/6 max: 170kg benchpress: 67 - 3/3 en 65 - 3/3 en 60 - 6/6 max: 80kg ik ben 16 jaar, ben 1m85 en weeg ongeveer 92kg ik train nu ongeveer 2 a 3 maand.. ik wil competitie gaan doen maar ik vind mezelf nog veeeeeel te zwak dusja.. als er...

lekker droog!! keep it up

massieve onderarm!!wat meet hij?