Recente inhoud door Kiki

lying extension zoals hierop: http://www.exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExt.html Let er wel op dat je de barbell achter je hoofd laat zakken, goede rek verkrijgen, dit is essentieel. dit is de beste oefening geweest voor mijn triceps.

die kerels gebruiken ook wel, als ze in baseball zwaar AAS gebruiken laat staan American Football

talent met daarbij je 22 jaar was het niet?