Recente inhoud door kleintje91

Wow...... Motiverend maar ook deprimerend, ik kan echt noooooit zo goed worden als zij haha!

Thanks Dinky_Toy, heb op de website gekeken! En Pentje... Ja, ik wil het liefste dat kleine randje vet onder mijn navel weg hebben.. Vandaag op de sportschool met een begeleider mijn vetpercentage gemeten, kwam op 11% uit.... Ik ben wel klein en slank, maar is 11% niet weinig? Dan ben je toch...

Sorry, maar hoe kan ik weten wat jij bedoelt? Ik zal de stickies nog eens lezen. En dankjewel voor je informatie SuusS141!

Ok, dus hoeveel kcal zou ik maximaal op een dag mogen? Kom ik nu dan terecht op het zogenoemde "cutten" of?

Thanks voor de info! Ik heb inderdaad wel eens gekeken bij de sticky's maar toch zegt iedereen weer wat anders! Het is waarschijnlijk gewoon zelf een beetje uitproberen en snuffelen.. Heb vandaag een wat eh, slechte dag gehad.. :X Heb alleen maar rijstwafels met kipfilet gegeten en als...

Hoi allemaal! Ik Google regelmatig dingen over voeding en sport en kom bijna altijd op dit forum terecht dus ik dacht.... Het wordt maar eens tijd dat ik me aanmeld. Dus bij deze, HOI! Ik ben 21 jaar, noem mijzelf kleintje omdat ik dit ben.. Ik ben 1.58 en weeg 48 kilo, mijn vetpercentage...