Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Hoe beginnen?
- Topic starter kleintje91
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 28
- Weergaven 2.085
- Volgers 6
SuuS141
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 jun 2012
- Berichten
- 2.491
- Waardering
- 845
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 64kg
Iedereen zegt wel iets anders maar in grote lijnen komt t op hetzelfde neer, heeft er vooral mee te maken dat er niet 1 manier bestaat om je doel te bereiken.
Je moet lezen lezen lezen en voor jezelf uitvinden wat voor jou werkt.
(En niet meteen in t begin al de mist ingaan)
Wees streng voor jezelf want alleen op die manier ga je je doel halen.
Eten, trainen en rusten.
Je moet lezen lezen lezen en voor jezelf uitvinden wat voor jou werkt.
(En niet meteen in t begin al de mist ingaan)
Wees streng voor jezelf want alleen op die manier ga je je doel halen.
Eten, trainen en rusten.
kleintje91
Novice
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m58
Sorry, maar hoe kan ik weten wat jij bedoelt? Ik zal de stickies nog eens lezen.
En dankjewel voor je informatie SuusS141!
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Wat je vraagt staat letterlijk in de stickies.
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
pentje
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 jun 2009
- Berichten
- 454
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
kleintje91
Novice
- Lid sinds
- 20 nov 2012
- Berichten
- 6
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m58
Thanks Dinky_Toy, heb op de website gekeken! En Pentje... Ja, ik wil het liefste dat kleine randje vet onder mijn navel weg hebben..
Vandaag op de sportschool met een begeleider mijn vetpercentage gemeten, kwam op 11% uit.... Ik ben wel klein en slank, maar is 11% niet weinig? Dan ben je toch broodmager? Dat ben ik ook weer niet en ik heb toch dat richeltje nog!
Moet ik dan voor de 8% gaan voor dat weg is? Morgen maar beginnen met kcal verminderen!
Vandaag op de sportschool met een begeleider mijn vetpercentage gemeten, kwam op 11% uit.... Ik ben wel klein en slank, maar is 11% niet weinig? Dan ben je toch broodmager? Dat ben ik ook weer niet en ik heb toch dat richeltje nog!
Moet ik dan voor de 8% gaan voor dat weg is? Morgen maar beginnen met kcal verminderen!
Taste Of Fire
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 2.477
- Waardering
- 58
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
als ik jou was.... zou ik me gaan richten op spieren opbouwen
of je percentages kloppen weet ik niet... snap ik bij mezelf ook weinig van.
maar je bent ongeveer even groot als ik en weegt nog een stuk minder, ik denk dat je inderdaad al vrij laag in vetpercentage zit.
Daarbij denk ik dat als je meer spieren gaat kweken dat randje (vanzelf) verdwijnt, minder gaat opvallen.
of je percentages kloppen weet ik niet... snap ik bij mezelf ook weinig van.
maar je bent ongeveer even groot als ik en weegt nog een stuk minder, ik denk dat je inderdaad al vrij laag in vetpercentage zit.
Daarbij denk ik dat als je meer spieren gaat kweken dat randje (vanzelf) verdwijnt, minder gaat opvallen.
