Recente inhoud door Kooivechter

Heren bedankt voor de schop onder mijn kont, ik zal de adviezen opvolgen. Elke 3 maanden moet ik bloedprikken dus dan zal ik laten weten hoe het me is vergaan voor degene die geïnteresseerd zijn! Bedankt allemaal!

Beide niet maar ik heb een kogel in me rug die ze er niet uit durven te halen omdat de kans op verlammimg heel groot is... ik mag dus eigenlijk alleen wandelen, crosstrainer, hometrainer etc zulke low intensity sporten...

Heel toevalig gebruik ik al berberine, ik slaap al jaren rond de 4 uurtjes door meedere traumas slaap ik heel slecht slikte ook meerdere zware medicatie ervoor (pammetjes) maar mee gestopt

Dit gaat erg lastig bij mij vanwege slaaptekort en stress

Mijn vet% is inderdaad te hoog

Sorry heren ik was niet helemaal duidelijk, ik heb al een hele lange tijd diabetes en het is gelukkig wat gezakt maar nog steeds te hoog... (ik slikte medicatie maar dat hoeft niet meer) Daarnaast rook ik niet en probeer ik zo min mogelijk de auto te pakken en te lopen/wandelen. Sporten gaat...

Dat het te hoog is maar dat ik geen medicatie hoef te nemen, geen tips om het te verlagen.

Goeiendag, Weet niet zeker of ik in de goede topic zit maar goed hier mijn vraag: Ben paar dagen geleden gaan bloedprikken en ik heb een glucose nuchter meting van 6,9 Er staat dat een normale waarde tussen 4 en 6 is. Heeft iemand tips/sups die helpen om het te verlagen? Alvast bedankt!