Recente inhoud door krisp1

dat ging toch over de tijd tussen de fotoos? ik vroeg hoelang die al trainde dan.

hoelang train je eigenlijk al nu dan? een jaar?

ik heb dat bij te weinig herhalingen ook, daarom doe ik voor buik vijftig herhalingen per set, en dan 3 sets, en dan schuin en liggend en benen zwevend.

laat je je spierenook wel rusten?

arnold rookte ook altijd in zijn glorie jaren dus of t echt een groot verschil zal zijn tussen rokers en niet rokers betwijfel ik, maar op langere termijn ligt dat natuurlijk anders.