Recente inhoud door kurt9900024

de foto's staan in mijn gallerij, van 2 maanden terug en nu. ik vind persoonlijk dat ik al een beetje progressie heb gemaakt. maar had graag jullie mening

ben begonnen op 20 sept 04

hoi iedereen, bedankt voor de reacties, ik heb nog geen voedingsbehooefte uitgerekend. en voor Ryu, nog nooit gehoord van Ryubolic, kan je mij het eens uitleggen aub?

dit probeer ik elke dag te eten, ik denk wel dat het voldoende is, maar alle raad is welkom. het is de bedoeling om in massa bij te komen 6:30 creatine 7:00 2 bruinbrood met vleeswaren Eiwitshake met melk 9:30 2 bruinbrood met vleeswaren 12:30 2 bruinbrood met...

bedankt voor de reactie, ik train nu ongeveer een 9 maand, maar kom niet veel bij. let dagelijks op mijn voeding, neem gainer, creatine, testosteron booster. gewicht nu 70 kg, lengte 1.73 m ben op dit moment een 6 tal kg bijgekomen.

hi, ik heb op bodypage.nl eens gaan kijken voor een eerste kuur. hier raden ze 8 weken deca, om de 4 dagen aan. Is dit een goede kuur of moet ernog iets bij? ben nieuw in dit soort zaken.