Recente inhoud door lapidato

Zonnatura heeft druivensuiker zakken van een halve kilo (dat zijn van die gele verpakkingen) kan je gewoon bij AH enzo kopen!

Heey ik ben een beginner, ik train nu 2,5 maand ongeveer. Ik heb van het weekend Xtreme Pro Whey (chocolade :) ) besteld en ik (heb het vandaag binnengekregen) vroeg me af hoeveel en wanneer ik het nou moet gebruiken? (ik weeg rond de 60 kg, 1,80 lang, 19 jaar oud) ik train btw 2/3 keer per...