Recente inhoud door LenaDiDi

Hoi! Ik ben zelf ook in het herstel van een eetstoornis (atypische anorexia). Voor goede eetschema's kan je ook op proud2bme kijken, daar hebben ze goede voorbeelden! :) En ik zou een schema maken en daar vooral niet van afwijken (niet voor altijd natuurlijk maar voorlopig). Dat zorgt dan voor...

Dankjewel! Ik heb het uitgerekent en kom met 300 kcal erboven uit op ong.2200! Dus er zal wel wat meer in moeten :D Bedankt voor de links! Zeer behulpzaam

Bedankt! Ik ga idd naar de sportschool en zal proberen meer te eten! En van dat eiwitten wist ik al, maar toch bedankt :)

Hey ik ben net nieuw op dit forum en heb een vraagje ;) Ik ben op het moment aan het herstellen van anorexia, en heb dus voor een periode ondergewicht gehad (maar nu weer op een gezond gewicht!). Ik heb moeite met het idee van aankomen in gewicht, maar wil tegelijkertijd graag spieren opbouwen...