Recente inhoud door lennon

Hallo, Ik lees al een heel tijdje mee, en train nu sinds 14 maanden bij een personal trainer studio. hiervoor trainde ik bij fit for free, en had geen idee wat ik aan het doen was. nu train ik gemiddeld 4 keer in de week, waarvan 1 keer p/w een 1 op 1 training, de rest zijn small group...