Recente inhoud door Lipi

Hartelijk dank alvast. Verbeter me als ik fout ben: Even dagen :Ik doe krachttraining - neem 5 g aminozuren - ik doe cardio - en nu ? Whey neem ik aan ? Oneven dagen: Ik doe cardio - ik neem Whey ??? waarom kunnen hier geen aminozuren genomen worden? Ben alles door elkaar aan het halen...

Hoi allemaal, Aangezien ik een leek ben in het nemen van supplementen wou ik toch even iets vragen. Ik vind het een beetje moeilijk toch en waarschijnlijk kan je zeggen 'wat een domme vragen' maar ik ben liever zeker. Hopen vind ik hier help. Ik ben sinds een aantal weken terug intensief...